cześć . hakor moze napiszesz co o tym wszystkim myslisz ? jak poszlo ile kg ? warto bylo wg Ciebie to brać i jak z masą jak to wygląda. moze sie jeszcze wypowie ktos kto brał . Pozdrawiam.
jesli lapiesz brzuszek to gainery odpadaja, mase zbudujesz jak bedziesz mial jako taka diete z tym ze jak bedzie na plus to niestety brzucha nie zrzucisz za szybko, raczej powinienes obrac sobie cel: czy zrzucic brzuch czy zbudowac mase. Bialko powinienes brac jako uzupelnienie diety, jak Ci wypadnie jakis posilek w sensie np nie ma jajek w domu [...]
[...] szczęścier w nieszczęściu i nie znaczy to, że zawsze będzie takie miał! To, że niektórzy sobie dorobili ideologię "cyborga" do Fedora, to nie jest argument - a tak jak pisalęm mało śmieszny i oklepany już dawno dowcip. Barnett jest zawodnikiem o wiele groźniejszym niż Fujita i Randleman i nie jest powiedziane, że jakaś jego akcja (cios, [...]
Fajnie się wstaje po różeńcu jak wezmę go na noc. Ciekawe jest nocne przebudzenie się. Idę spać o 22:00 a 00:00 czy 01:00 budzę sprawdzam która godzina(taki dziwny odruch po nim mam) i idę znów spać. Tylko zastanawiam się przy okazji czy dobre jest takie przerwanie snu. Może lepiej go do śniadania brać... Druga kwestia- warto brać do obiadu drugą [...]
taki zestawik jak najbardziej warto brac kreatyne bierz w nietreningowe z rana na czczo 5 gram na 30 minut przed sniadaniem w treningowe 5 gram po treningu Tauryne w ilosci 2 kapsulek do kazdej porcji kreatyny oraz takze opcjonalnie przed treningiem jesli potrzebujesz pobudzenia do kreatyny dobrze jest takze dokupic Carbo i brac tuz po treningu [...]
zmotywowali mnie koledzy, ktorzy juz w wieku 16lat mieli za sobą przynajmniej jeden cykl. Nie wierzę %-) I co mieli po cyklu te 36 w łapie? Ciekawe jak tam dieta wyglądała u nich i u ciebie %-) Bez badań nic nie zrobisz i pieniądze trzeba mieć, dlatego nie bierze się nic gdy nie ma się pieniędzy. Naturalnie najwyżej zrezygnujesz z jakiś supli, [...]
[...] bialko,witaminy i mineraly oraz sylimarol. Mam pare pytan i jestem otwarty na wszelkie sugestie odnosnie cyklu (sory ze znowu o cos pytam ale chce ten cykl przeprowadzic z jak najmniejszymi skutkami ubocznymi i zeby mi jak najwiecej dal): 1.Czy mety nie jest tam za duzo - myslalem nad 80 albo mniej tabsami na pierwszy raz bo szkoda mi watroby, [...]
Nie z ebay, tylko jak pisałem - ze sklepów z odżywkami dla koni, wpisz w google msm sklep kg jeździectwo. Powinno wyjść o wiele taniej i - wbrew pozorom - większa szansa, że w paczce będzie to, co zamówiłeś, niż z ebay. Z mleczanem spróbuj, ale zacznij od 300 mg. Jak pojawią się rozwolnienia - jesz za dużo magnezu. W sumie tutaj chodzi głównie o [...]
Opinia jak opinia, ja moze teraz przytocze swoj przyklad. Ostre bole piszczeli i do w pewnym momencie do tego stopnia, ze bolaly gdy sie nie ruszalem, a o marszu czy biegu moglem zapomniec: -lekarz sportowy 2tyg. na masciach przeciwbolowych i przeciwzapalnych - 0 zmian. 1tydz. suplementacji wapniem, magnezem, glukozamina (czesciowo wit. D, ale nie [...]
POWIEM WAM ZE SAM JUZ ZGLUPIALEM JAK TO WSZYSTKO STOSOWAC KAZDY WIDZE DORADZA TROCHE INACZEJ ... KRZYKACZ A CO POWIESZ NA TO JAKBY DO TEGO CO DORADZILES DO TEGO CYKLU NA SILE I RZEZBE Z WINSTROLEM I PROPIONATEM DOLACZYC TRENABOLONE ACETATE.... CZYTALEM ZE PASUJE... TO W TAKIM RAZIE JAK GO BRAC I PRZEZ ILE? DO TEGO WINKA I PROPIO
DZIEKIMAM TAKIE JESZCZE PYTANKA... COS PO TEJ KURACJI Z WINKIEM I PROPIO BRAC NA ODBLOKOWANIE? CZY NIE TRZEBA? JAK SIE PODCZAS TEJ KURACJI ODZYWIAC? PEWIE JAKIES DOBRE BIALKO AMINY ITD.? I CO Z TYM TRENEM ZEBY GO DO TEGO WSZYSTKIEGO DOLACZYC? OD JAKIEGO MOMENTU GO DOLACZYC? OD KTOREGO TYGODNIA? JAK GO STOSOWAC?
tak, tylko chodzi mi o to czy mam dokupic mono jak mi sie skonczy? i brac razem z jabczanem 5 g jabczanu 5 g mono, czy moze brac sam jabczan 10g dziennie
Witam Podlaczam sie pod ten temat bo mam ten sam problem. Cwicze juz jakis czas na silowni i glownym moim problemmem jest brzuch, ktory zawsze mialem i jakos wogole nie chce sie odemnie odczepic:) Moje pytanie jest takie, czy jak bede bral TS to czy nie wypali mi masy ktora do tej pory zrobilem?? Bedzie trzeba chyba sie wtedy zaopatrzyc w jakis [...]
Powiem stary że nie zazdroszczę, tez miałem podobny problem ale nie na takim poziomie, to powiedzieli mi że po treningu mam brać zimny prysznic, a jak poszedłem do dermatologa to powiedział że może to być od dużej ilości białka... albo metanabolu ;)
ok dzieki za odp.A te kosmetyki po opalaniu to dzadza ewentualnie jakies widoczne efekty? Własnie tez słyszałęm o oliwce ,a czemu jest niezdrowa?I jak to ją brac przed opalaniem czy po? Jezeli przed to troche lipa bo cały bede sie swiecił jak bede wracał z solara:) a podopbno wycierac sie niepwoinno bo cos tam jest mniejszy efekt opalania ale moze [...]
[...] takie które będą bardziej Ci odpowiadały No właśnie dlatego kupiłem tego Leam.. Lecz po przejrzeniu różnych stron zdecyduję się wpierw używać właśnie tego Thermo, zobaczę jak to będzie robiło robotę.. Potem jak mi się skończy to dla odpoczynku będe brał tego Leam i zobaczę co i jak.. No w sumie mogę brać i po pracy od razu, lub gdzieś tak po [...]
[...] koncowke masy od 10-12 tyg antek, potem wino z masterem i mixem na wycince zrobilem 5-6kg dobrej masy tracac jednoczesnie cos tluszczu na koniec na ujemnum bilansie, czyli jakies 7-8kg na plus mysle wyszlo). Z tym, ze ja nie lapie wody prawie wcale biorac np mix z meta nawet;-). Taki gen mam plus diete trzymam raczej dobrze. Za to sila poszla [...]
A jeszcze jedno, nie ma tam miarki ,a zamierzam brać 10 gram z rana i 10 gram na noc, czy brać to na czczo, czy po posiłku? W sklepie poweidzieli, że po posiłku, i jak odmierzyć te 10 gram;/
[...] dodać, że ciosy z dyńki bym zezwolił, chociażby eksperymentalnie - pamietaj że przy takim ciose atakujący takze ból odczuwa. Chociaż wydaje mi sie że też bym zakazał jako nr 5. Ciosy w tył głowy jak najbardziej - odsłaniasz potylice twój problem. Znowu zapaśnicy typowi by mieli gorzej hrhr. Da sie tył głowy w dobry sposób ochronić. [...]
Występ CroCopa w NYE Shockwave pod znakiem zapytania
